مزایای مراقبه و مدیتیشن
شفای روح و جسم یعنی ایجاد هماهنگی در ذهن و سیستم های بدن برای زدودن عارضه های روحی و جسمی 2-ایجاد تمرکز برای زدودن اندوه و اضطراب توسط زیستن در زمان حال 3-ایجاد حس بی نیازی 4- ایجاد شادی عمیق و بلاشرط و غیر وابسته به افراد و اشیاء 5-ایجاد جذابیت وجودی 6-ایجاد اقتدار وجودی 7-ایجاد آگاهی تزلزل ناپذیر و عمیق به شکل روشن بینی و بصیرت باطنی. 8-ایجاد حس عمیق رضایت خاطر و خوشبختی 9- تخریب تمناها و هوس های مخرب و کنترل اساسی شهوت 10-ایجاد حس یگانگی با طبیعت 11-تقویت بنیادین اراده و عقل و ده ها دلیل دیگر که نشانگر اهمیت حیاتی و فوق العاده مراقبه است . مزایای جسمی : - تعادل سیستم عصبی خودکار - کاهش تعداد ضربان - کاهش تعداد تنفس - کاهش فشار خون - پاسخ پوست به مقاومت الکتریکی افزایش می یابد. - افزایش موج آلفا (الكترومغناطيسي) در مغز (امواج ثتا ، دلتا و بتا نیز در مراحل مختلف مراقبه افزایش می یابد) - کاهش فعالیت انرژی الکتریکی خارج سلولی - افزایش بازده قلب - افزایش بازده تنفسی - تنظیم فعالیت گوارشی - تنظیم فعالیت غدد درون ریز - بهبود عمل دفع - انعطاف پذیری عضلات و افزایش اتصال دامنه حرکات - افزایش زمان نگه داشتن نفس - افزایش هماهنگی چشم و دست - چالاک تر شدن - بهبود زمان عکس العمل - اصلاح وضعیت اندام بدن - افزایش قدرت و حالت ارتجاعی بدن - افزایش استقامت بدن - افزایش سطح انرژی - تنظیم وزن - خواب بهتر - افزایش ایمنی بدن - کاهش دردها - بهبود قوه ادراک - بهبود تعادل بدن - بهبود فعالیتهای هماهنگ اعضای بدن مزایای روانشناختی : - افزایش هشیاری جسمی و روانی - خلق و خوی بهتر و افزایش ذهنیت مثبت - افزایش خویشتن پذیری و رویارویی با واقعیات درونی - افزایش سازگاری اجتماعی - کاهش افسردگی و اضطراب - کاهش احساس خصومت و دشمنی - بهبود قدرت تمرکز - بهبود حافظه - افزایش دقت - افزایش راندمان یادگیری - افزایش مهارت های اجتماعی - احساس رفاه و خوشی - افزایش قدرت هوش - افزایش ادراک عمق مزایای زیستی - شیمیایی : - کاهش قند خون - کاهش سدیم خون - کاهش کلسترول - کاهش تری گلیسیرید خون - افزایش کلسترول - کاهش کلسترول-- - افزایش گلبول قرمز - افزایش هموگلوبین - افزایش تعداد نوعی از گلبول سفید - کاهش مجموع گلبول سفید - افزایش ترشح هورمون اصلی تیروئید - افزایش ویتامین C - افزایش مایع پروتئین

021-44035726

021-44035720

www.mehrmethod.com


تاريخ ارسال: 1348/10/11

تعداد بازدید: 2571

نظر بدهید...
نظر خود را در فرم زیر وارد کنید
نام:
ایمیل:
نظر:
متن داخل تصویر را وارد نمایید:
کد امنیتی
 |